La méditation Vipassana permet à la conscience de se fortifier pour savoir accueillir avec un esprit paisible les expériences toujours changeantes de la vie. Lorsque la Pleine Conscience nous accompagne dans nos actes quotidiens, nos habitudes réactives n’ont plus l’espace d’exprimer ce qui est non bénéfique. Le silence intérieur s’installe tout naturellement, ainsi que l’accueil bienveillant à l’autre, à soi-même, et à la vie.

La pratique du Dialogue Conscient nous permet d’être en conscience avec la complexité du monde inter-relationnel et avec la puissance de purification de la présence: nos peurs relationnelles s’adoucissent, nos efforts pour être reconnus diminuent. La confiance s’installe, ancrée dans la bienveillance et libérée des projections et des doutes. Voir www.metta.org.

Les journées sont entièrement en silence, à part les moments de partage ou d’enseignements.